Opwarming
Rustige oefeningen om het lichaam klaar te maken.
Elke donderdag om 16:00 · De Spin Dessel
Groepsfitness voor 50-plussers en senioren in Dessel
Werk op een veilige en laagdrempelige manier aan mobiliteit, spierkracht, balans en conditie. Je eerste proefles is volledig gratis.
Geen sportieve ervaring nodig. Iedereen beweegt op eigen niveau.
Wanneer
Donderdag 16:00
Waar
Polyvalente zaal
De Spin, Dessel
Proefles
Eerste les gratis
Voor wie?
Voor iedereen die fit wil blijven zonder prestatiedruk
Mobifit is er voor 50-plussers en senioren die soepel willen blijven bewegen, sterker willen worden en graag actief blijven in groep.
Mobiliteit onderhouden
Balans verbeteren
Spierkracht behouden
Samen bewegen
Zo verloopt een les
Rustig starten, veilig bewegen, goed gevoel achteraf
Oefeningen op niveau
Aandacht voor kracht, balans, mobiliteit en conditie.
Afsluiten
Je gaat naar huis met beweging, structuur en sociaal contact.
Jouw coach
Begeleid door Eric Mens
Eric Mens begeleidt de Mobifit-lessen met meer dan 26 jaar ervaring in het coachen van mensen naar een fitter en gezonder leven.
Tijdens de lessen staat veilig en verantwoord bewegen centraal. De oefeningen worden aangepast aan het niveau van de deelnemers, zodat iedereen op zijn of haar eigen tempo kan meedoen.
26+ jaar ervaring
Ruime ervaring als personal trainer.
Persoonlijke begeleiding
Aandacht voor iedere deelnemer.
Voor ieder niveau
Ook geschikt als je lang niet hebt gesport.
Veilig bewegen
Gericht op mobiliteit, kracht en vitaliteit.
Praktische info
Kom vrijblijvend proberen
- Wanneer
- Elke donderdag om 16:00 uur
- Waar
- Polyvalente zaal De Spin, Dessel
- Prijs
- De allereerste proefles is volledig gratis
Initiatiefnemer
Een lokaal initiatief van Leo Boonen
Mobifit is ontstaan vanuit het initiatief van Leo Boonen. Als gepensioneerde en lokaal betrokken Desselaar zag hij hoe belangrijk het is om ook op latere leeftijd in beweging te blijven.
Leo is het eerste aanspreekpunt voor vragen en nieuwe deelnemers. De lessen zelf worden begeleid door een gediplomeerde coach.
Gratis proefles
Zin om eens mee te doen?
Neem contact op met Leo. Hij helpt je graag verder met praktische info of je eerste gratis proefles.
0474 31 03 55 · leoboonen1@gmail.com